Épisode 15: Book Club - La Méthode Bullet Journal

Posted on Friday, Dec 25, 2020
Suite à leur lecture de “La méthode Bullet Journal”, Daoro et Mayeu présentent le livre et échangent leurs impressions de ce système d’organisation manuscrit.

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Dans cet épisode

  • La méthode Bullet Journal, de Ryder Caroll. 360-400 pages, entre 8 et 20€ selon les éditions.
  • Gérer ses taches, mettre en ordre ses pensées, traquer des habitudes
  • Bénéfices de l'écriture manuscrite
  • Feuilles de route
  • Écriture rapide
  • Pratiques de pleine conscience, intentionnalité
  • Revues, filtrer pour ne conserver que l’important
  • Inventaire mental, vue d’ensemble de ses tâches et pensées
  • Physicalité de l’objet, traces écrites
  • Se rendre compte du travail accompli
  • Se baser sur des faits au lieu de fausses impressions
  • Gratitudes et difficultés
  • Trouver du sens dans ce qu’on fait
  • Développement personnel
  • Troubles et déficit de l’attention, difficultés à se focaliser
  • Distractions et interruptions du monde numérique
  • Clarté d’esprit, abandonner l’inutile

Liens

Les thés

Daoro : Aiguilles Dorées, du Yunnan
Mayeu : Dong Ti