Épisode 15 : Book Club - La méthode Bullet Journal
Posté le Friday, Dec 25, 2020
Suite à leur lecture de “La méthode Bullet Journal”, Daoro et Mayeu présentent le livre et échangent leurs impressions de ce système d’organisation manuscrit.
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Dans cet épisode
- La méthode Bullet Journal, de Ryder Caroll. 360-400 pages, entre 8 et 20€ selon les éditions.
- Gérer ses taches, mettre en ordre ses pensées, traquer des habitudes
- Bénéfices de l'écriture manuscrite
- Feuilles de route
- Écriture rapide
- Pratiques de pleine conscience, intentionnalité
- Revues, filtrer pour ne conserver que l’important
- Inventaire mental, vue d’ensemble de ses tâches et pensées
- Physicalité de l’objet, traces écrites
- Se rendre compte du travail accompli
- Se baser sur des faits au lieu de fausses impressions
- Gratitudes et difficultés
- Trouver du sens dans ce qu’on fait
- Développement personnel
- Troubles et déficit de l’attention, difficultés à se focaliser
- Distractions et interruptions du monde numérique
- Clarté d’esprit, abandonner l’inutile
Liens
- Le livre
- Résumé officiel de la méthode en 5min (en anglais)
- Site officiel de la méthode Bullet Journal avec de nombreux exemples et un résumé en images
- Reddit : beaux Bullet Journal
- Reddit : Bullet Journal efficaces
- La vidéo qui a remis Mayeu sur les rails du BuJo: What I was doing wrong in my bullet journal (en anglais)
Les thés
Daoro : Aiguilles Dorées, du Yunnan Mayeu : Dong Ti