Épisode 2 : Focus

Posted on Wednesday, Jul 31, 2019
Daoro a un problème d’attention et de concentration, et est prit dans une boucle de procrastination qu’il a de la peine à casser. Mayeu a tendance à papillonner entre une grande quantité de projets à réaliser et explique comment il essaie de moins s’éparpiller.

Show Notes

Daoro a un problème d’attention et de concentration, et est prit dans une boucle de procrastination qu’il a de la peine à casser. Mayeu a tendance à papillonner entre une grande quantité de projets à réaliser et explique comment il essaie de moins s’éparpiller.

Dans cet épisode

  • Réduire sa dépendance aux réseaux sociaux
  • Micro-projets et découpe du travail : travailler sur quelque chose de petit, avec un début et un fin,
  • Introduction aux thèmes annuels, sorte de ligne directrice pour aider à faire des choix.
    • Le thème de Mayeu : « Focus »
    • Le thème de Daoro : « Reconstruire »
  • Sortir marcher pour laisser son esprit vagabonder pour favoriser son attention et trouver des idées.

Liens

Les thés
Mayeu: Long Jin, thé vert chinois.
Daoro: Darjeeling de printemps.