Épisode 2 : Focus

Show Notes

Daoro a un problème d’attention et de concentration, et est prit dans une boucle de procrastination qu’il a de la peine à casser. Mayeu a tendance à papillonner entre une grande quantité de projets à réaliser et explique comment il essaie de moins s’éparpiller.

Dans cet épisode

• Réduire sa dépendance aux réseaux sociaux
• Micro-projets et découpe du travail : travailler sur quelque chose de petit, avec un début et un fin,
• Introduction aux thèmes annuels, sorte de ligne directrice pour aider à faire des choix.
  • Le thème de Mayeu : « Focus »
  • Le thème de Daoro : « Reconstruire »
• Sortir marcher pour laisser son esprit vagabonder pour favoriser son attention et trouver des idées.

Liens

• Leechblock - empêche l’accès à certains sites
  • Pour Firefox
  • Pour Chrome
• Buffer: planification de tweets
• CGPGrey - Your theme (en anglais)

Les thés Mayeu: Long Jin, thé vert chinois. Daoro: Darjeeling de printemps.