Épisode 4 : Reprendre De Zéro

Show Notes

Daoro rentre de ses vacances déconnectés et raconte une déconvenue. Mayeu démontre comment construire des habitudes robustes en présentant le concept de « just begin again » : reprendre à zéro.

Dans cet épisode

• Écran du téléphone en noir et blanc
• Lâcher prise, s’émanciper du passé
• Pratique de la méditation
• Créations d’habitudes
• Répartition du temps travail / projets personnels

Les thés
Daoro : Pu-erh de 2007
Mayeu : Long Jin, thé vert chinois