Épisode 42 : Digestion / Calmer le Chaos

Show Notes

Nouvelle année, nouveaux thèmes ! Mayeu persévère dans ses pratiques de trier ses affaires et d’assimiler ses expériences passées. Daoro recherche l’apaisement de ses indécisions et peurs.

Shownotes publiées

Dans cet épisode

• Pratique de la bienveillance envers les autres et envers soi
• Tri du surplus d’affaires accumulées, qui ne servent plus
• Favoriser les activités qui nous apportent le plus
• Tenir le numérique à distance pour prendre le temps de traiter les expériences passées, introspection
• Réduction des sources d’information
• Acceptation que l’on n’arrive pas à tout changer en une année
• Réaliser le travail accompli et s’en satisfaire
• Papillonnage dans tous les sens pour finir par rester immobile
• Syndrome de l’imposteur et confiance en soi
• Réduction des incertitudes et acceptation de l’inconnu
• Shoshin, concept zen de l’esprit du débutant
• Santé mentale et psychothérapie

Liens

• CGPGrey - Your Theme
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• Episode 38 : Bilan thèmes 2023 et timetracking
• Episode 33 : Ouvrir les portes
• Episode 27 : Simplicité
• Episode 31 : Des cendres sur le Bouddha
• Shoshin, sur Wikipedia

Les thés

Daoro : Sencha de la préfecture de Shizuoka

Mayeu : Genmaicha Midori