Épisode 5 : Contextes

Posted on Wednesday, Oct 16, 2019
Grâce au suivi de son temps, Mayeu adapte son planning pour mieux structurer sa semaine. Daoro retrouve une régularité dans son sommeil et commence à suivre une routine au réveil. Ensemble, ils partagent leurs expériences de changement de contexte, pour contourner certains problèmes apportés par le télétravail.

Show Notes

Grâce au suivi de son temps, Mayeu adapte son planning pour mieux structurer sa semaine. Daoro retrouve une régularité dans son sommeil et commence à suivre une routine au réveil. Ensemble, ils partagent leurs expériences de changement de contexte, pour contourner certains problèmes apportés par le télétravail.

Dans cet épisode

  • Routine du matin
  • Petites réussites pour rester motivé
  • Changements de contexte pour préparer son cerveau : lieu, musique, session utilisateur…
  • Rester des jours entiers dans une même pièce
  • 7 conseils pour maximiser sa misère
  • Astuces pour travailler hors de chez soi, avec ou sans coworklng
  • Freiner les réflexes d’addiction numérique

Liens

Les thés
Daoro : Bancha Goishi-cha
Mayeu : Jin Yun Mao Jian