Épisode 61 : Liberté

Show Notes

Daoro fait le bilan de son thème “En mouvement” de 2025, et dévoile ses plans pour celui de 2026.

Dans cet épisode

• Les thèmes annuels, boussoles qui guident nos actions, plutôt que des résolutions annuelles
• Procrastination et anxiété
• Faire des choses pour aller mieux, aller mieux pour faire des choses
• Effet Zeigarnik : tendance à mieux se rappeler une tâche incomplète qu’une tâche achevée
• TDA/H : trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité
• Faire “assez” bien et se défaire d’un perfectionnisme emprisonnant
• Libérer son esprit pour avoir moins en tête en permanence
• Regard des autres et confiance en soi
• Éviter de laisser une vision trop idéologique devenir un obstacle
• Commencer à créer pour soi, en privé, pour réduire l’enjeu avant de peut-être partager ses créations avec un public
• Manifestation, intention et lâcher-prise, ouverture et attention aux opportunités
• Activité intensive et plasticité neuronale

Liens

• CGPGrey - Your Theme
• Sur Youtube : la playlist des thèmes annuels de Tâches de Thé
• Tâches de Thé 51 : intention de mouvement
• Theme System
• KEEPING BUSY, THE MOST EFFECTIVE THERAPY I’VE FOUND - LOOK MUM NO COMPUTER
• Les 16 types de bonheur: Toward an Expanded Taxonomy of Happiness: A Conceptual Analysis of 16 Distinct Forms of Mental Wellbeing
• Effet Zeigarnik
• Tâches de thé #54 : (Im)parfait

Les thés

Daoro : High Mountain Oolong, Taïwan

Mayeu : Perles de jasmin