Épisode 19 : Injonctions à la productivité

Show Notes

Daoro et Mayeu réfléchissent à la notion de repos ainsi qu'à sa perception et s’intéressent aux injonctions à toujours plus de productivité dans les sociétés occidentales.

Dans cet épisode

• Pression sociale à un confinement productif
• Définitions et différences entre oisiveté, repos et paresse
• Amalgames entre repos et paresse
• Travailler moins pour travailler mieux
• Loisirs et activités désintéressées
• Philosophie pro-travail issue de la Réforme
• Notion antique de l’Otium, oisiveté féconde et distinction des élites
• Focalisation ou création de nouvelles connexions
  • Mode focus et mode difus
• Laisser le temps au cerveau de créer des liens
• Les effets et bénéfices d’une pause, d’un moment de repos
• Conséquences du manque de repos
• Travail à temps partiel, horaires flexibles
• Culpabilité et frustration de se reposer
• Déconstruire l’envie d'être productif en permanence
• Les 10 activités les plus reposantes
• Idées pour prendre des micro-pauses plus facilement

Liens

• Pourquoi c’est mal vu de glander, vidéo de Manon Bril
• Digital Minimalism, de Cal Newport
• Livre : The Art of Rest: How to Find Respite in the Modern Age, de Claudia Hammond
• Podcast : Intelligence Squared, The Art of Rest with Claudia Hammond and Helen Czerski
• Cours : Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects, source pour le mode focus et diffus du cerveau

Les thés

Daoro : Houjicha, thé vert torréfié Mayeu : Long Jin