Épisode 20 : Retraite de travail

Show Notes

Daoro parle de ses deux précédentes retraites de travail, et de pourquoi il devrait en refaire une. Mayeu souhaite réfléchir globalement à ce qu’il est en train de faire, et se fait surprendre par le mode avion de son téléphone.

Dans cet épisode

• C’est le 20ème épisode, 2 ans du podcast !
• Principe d’une retraite de travail (“workation”)
• Concept des retraites de travail
• S’isoler pour mieux ce concentrer
• Retour de Daoro sur ses deux dernières retraites
• Intérêt d’un rythme de pratique quotidienne et des phases de pratique prolongée
• Distractions du smartphone pendant les tâches difficiles
• Pomodoro et Work Cycle pour structurer son travail et limiter les distractions

Les thés

Daoro : Perles de thé blanc du Malawi
Mayeu : Long Jin!