Épisode 52 : Bureaulogie 2
Posté le Tuesday, Feb 18, 2025
Dans ce deuxième épisode de bureaulogie, “l’art d’harmoniser son bureau à sa personnalité et ses névroses”, Daoro et Mayeu parlent des essentiels pour une place de travail ergonomique et confortable.
Show Notes
Dans cet épisode
- Réglage de la hauteur de l’écran, son impact sur les cervicales et la position générale du dos
- Posture assise, écartement des épaules, torsion de l’avant-bras
- Ergonomie des claviers, disposition des touches
- Clavier mécanique, sensation à la frappe, clavier TKL
- Repose-poignet
- Souris verticale, trackpad (pavé tactile), trackball (boule de pointage)
- Tensions et tendinites, blessures dûes à un stress répétitif
- Bien choisir une fauteuil de bureau, éviter les chaises gaming qui génèrent des problèmes de dos
- Bureau assis-debout
- Alterner les positions, bouger régulièrement
- Tapis de marche, macher devant son bureau, en travaillant
- Amélioration de la concentration grâce à au tapis de marche
- Luminosité et éclairage de son bureau
- Fatigue oculaire
- Impact de l’environnement visuel de son bureau
- Nettoyer son bureau, souffler la poussière hors de ses appareils et périphériques
- Sous-main (deskmat) de bureau
Liens
- Kinesis Advantage 2
- WASD Keyboards
- Logitech MX Vertical
- Article de CanardPC sur le choix d’un bon fauteuil
- https://www.kingsmithfitness.com/walkingpad-r2-2in1-folding-treadmill
- Taches de Thé 40 : Symétrie de la couleur
- CompuCleaner Xpert
Les thés
Daoro : Thé des amants
Mayeu : Long Jin